08.05.2023. BEA lasītāju klubs ar Kasparu Bērtelsonu

14.04.2023


"Atomic habits" James Clear

08.05.2023. ar Kasparu Bērtelsonu



 


 

"Atomic habits" James Clear

Šis stāsts aptver:
- Konsekvences nozīme. 
- Ieradumu sakraušana (jaunas uzvedības pievienošana jau esošajai uzvedībai, lai palīdzētu viegli pāriet no jūsu pašreizējā dzīvesveida uz mērķa dzīvesveidu). 
- Vairāku, mazu izmaiņu izveide savā ikdienā, lai radītu lielas izmaiņas nākotnē. 
 
James Clear prezentē 4 uzvedības likumus ieraduma maiņai: 
1. Padariet to acīmredzamu (pazīstiet sevi un to, kas jums jāmaina). 
2. Padariet to pievilcīgu (padariet savus jaunos mērķu ieradumus jautrus un aizraujošus) 
3. Padariet to vieglāku (pat grūtā dienā turpiniet, arī tad, ja jūtat, ka nedarāt visu iespējamo. Nepadodaties, vienkārši padariet to vieglāku). 
4. Padariet to apmierinošu (tas palīdz mums turēties pie mūsu mērķiem). 
 
Visiem šiem četriem likumiem ir inversijas/ pretlikums, lai atceltu mūsu sliktos ieradumus. Jūs varat padarīt savus sliktos ieradumus nepievilcīgus! Ja smēķējat cigaretes, varat atstāt paciņu automašīnā vai nodot to atbildīgajam draugam, tāpēc katru reizi, kad vēlaties smēķēt, jums ir jāiet uz automašīnu vai jālūdz atļauja. Vai arī, ja vēlaties pārtraukt ēdiena pasūtīšanu lietotnē, izdzēsiet lietotni, lai jums tā būtu atkārtoti jāinstalē katru reizi, kad vēlaties pasūtīt. Padariet savus labos ieradumus vieglus, pievilcīgus, acīmredzamus, apmierinošus. Padariet savus sliktos ieradumus par apgrūtinājumu, garlaicīgu, grūtu, nepievilcīgu jums!
 
  

 

Par izlasīto grāmatu stāstīs BEA eksperts Kaspars Bērtelsons

Ar LEAN un TOC metodēm Kaspars iepazinies uzņēmumā SIA ‘’Brabantia Latvia’’.
Strādājot 10 gadus uzņēmumā Brabantia Latvia, iegūtas praktiskas zināšanas un pieredze par produktivitātes uzlabošanas metodēm.
Vadot ražošanas iecirkni, veicis dažādus produktivitātes uzlabošanas projektus.
Vairākus gadus dalās ar iegūtajām zināšanām un pieredzi, vadot treniņus, apmācības par Lean un TOC metodēm. Šobrīd turpina mācīties un dalīties ar apgūto.

Pasākuma norises laiks:
10.00 - 11.30

Pasākums BEA biedriem ir bezmaksas. Var piedalīties vairāki cilvēki no viena uzņēmuma.
Pārējiem interesentiem dalības maksa 50 EUR + PVN. 

Pasākums norisināsies ZOOM platformā.
Reģistrētie dalībnieki iepriekšējā dienā saņems atgādinājuma e-pastu un saiti uz tiešsaistes pasākumu.

! Piesakoties pasākumam dalībnieks piekrīt, ka pasākuma norises laikā dalībnieks var tikt fotografēts vai filmēts (var tikt veikti ekrānšāviņi), un iegūtie foto/video materiāli var tikt izmantoti asociācijas publicitātes materiālos mājas lapā un sociālajos tīklos.

..........................................................................Pieteikties..........................................................................

 


 


 


« Atpakaļ